Low Pressure Fitness
¿Qué es?
Mejora tu Postura, Respiración y Bienestar con Selva ReMember
En Kine Corpus Vitae, ofrecemos sesiones de Low Pressure Fitness (LPF) en Banyoles, un método revolucionario que combina ejercicios posturales y respiratorios para fortalecer tu core, mejorar tu postura y promover tu salud integral. Como instructora certificada de LPF + Breathwork, Selva ReMember te guiará paso a paso en esta técnica, diseñada para adaptarse a personas de todas las edades y niveles de condición física.
Low Pressure Fitness es especialmente efectivo para quienes buscan tonificar su abdomen, prevenir problemas de suelo pélvico, aliviar tensiones lumbares, optimizar su rendimiento físico y liberar emociones.
A través de movimientos controlados y la activación de la musculatura profunda, podrás notar cambios significativos en tu cuerpo desde las primeras sesiones.
Únete a nuestras clases, ya sea de forma individual o en pequeños grupos, y descubre cómo LPF puede transformar tu salud y bienestar.
Da el primer paso hacia una mejor calidad de vida con Low Pressure Fitness en Banyoles. Contáctanos hoy mismo.
60 minutos - Tiempo de consulta
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed
Entrenamiento intensivo con nuestro experto
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed
60 minutos - Tiempo de consulta
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed
Entrenamiento intensivo con nuestro experto
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed
¿Cuáles son los beneficios?
Algunos de los beneficios principales son los siguientes:
La combinación de técnicas hipopresivas y reeducación postural alinea tu columna vertebral, eliminando tensiones musculares y previniendo desequilibrios.
Las técnicas de respiración específicas mejoran la capacidad pulmonar, fortalecen el diafragma y promueven un sistema respiratorio eficiente.
Los ejercicios hipopresivos tonifican los músculos profundos del abdomen, reforzando la zona media para una mayor estabilidad.
La respiración controlada y el stretching miofascial ayudan a liberar el estrés y la tensión, proporcionando un estado mental más relajado.
Nuestro proceso de terapia
Evaluación Inicial y Objetivos
Comenzamos con una evaluación de tu postura, condición física y objetivos personales para entender tus necesidades y diseñar un plan personalizado.
Plan de Entrenamiento Individualizado
Desarrollamos un plan que incluye ejercicios hipopresivos, stretching miofascial y reeducación postural y respiratoria, adaptándolo a tu nivel y metas específicas.
Ejecución y Seguimiento
Realizamos sesiones prácticas donde aprenderás las técnicas correctas. Hacemos un seguimiento regular para ajustar el plan según tu progreso, asegurando una mejora constante.